Birchbox EL "Beauté Tonique"

Bon, grâce (ou à cause) à Elvyanae, j'ai craqué sur la montre aussi

J'ai de gros soucis de sommeil et je pense que ça me permettra de contrôler tout ça..

J'en ai pris une aussi, 29€ au lieu de 49€ (j'ai recu le mail ce matin pour en acheter une à 49€ sur le site de la marque, c'est un signe!) la meme a 29€ sur Amazon...

J'ai pris le bracelet noir, Comme je travaille dans un bureau je vais pouvoir voir si je marche vraiment trop peu ( 10 000 pas recommandés par jour minimum) et sinon je me ferai des balades en rentrant du boulot. 

Pas mal pour le sommeil aussi je verrai ce que ça vaut

Pareil pour moi j'espère l'avoir avec ma box d'avril

je me suis déjà faite avoir avec une édition limitée out of stock que je n'ai pas reçu parce que je voulais les frais de port offert, du coup lorsque je veux vraiment une EL je ne prend plus le risque...

Oui mais bon tu vois ce qui m'énerve chez eux c'est qu'on paye d'avance donc ils doivent la sortir du stock ou alors ne pas considérer les EL comme des produits éligibles au shop in box pour ne pas avoir de problème ensuite

Je suis tout à fait d'accord avec toi, tu devrais leur envoyer un mail pour être sûre, quand je l'avais fais (parce que produit out of stock) elle m'avait répondu la nénette donc ça coute rien

J'ai reçu la montre, et franchement c'est trop bien ! je me suis inscrite sur le site de Withings et grâce à la balance connectée et à la montre je sais exactement combien je pèse (avec les masses grasse osseuse musculaire...) je sais combien de pas je fais par journ, et aussi la qualité de mon sommeil...

Je ne regrette pas du tout mon achat !

J'ai testé le gel douche biotherme depuis une semaine et je suis FANNNNN il est trop bien après une bonne séance de sport. 
Pour les addicts d'odeurs citronné/d'agrumes vous allez comme moi adorer . Je trouve la mousse géniale, douce mais bien compact qui s’étale et se reparti agréablement bien sur le corps. Je préfère d’ailleurs cette mousse et le produit global à la marque Rituals. Je suis tellement fan que j'ai craqué pendant les courses avec blossom et je me suis acheté le grand format (3€ de reduc en ce moment sur cette gamme avec shopium).

Je vais tester ça dès ce soir !

J'ai pas fait attention mais est ce qu'il y a un code promo pour acheter du thé sur le site de your tea dans l'EL?

Je dis ça je dis rien Ananaïs mais y'a -40% chez Biotherm là...

Rahhh Biloutte c'est mal j'en ai deja un en stock 

Biloutte j'ai quand même été jeté un œil au site biotherme et          ils se touchent 15€ le gel douche alors qu'à la pharmacie de roissy je l'ai payé 9€ - 3€ de shopium ca me le fait à 7€ donc ça ne vaux pas le coup !

Aucune idée. J'ai pas le droit d'acheter. J'ai juste reçu le mail de promo ce matin.

@Ananaïs885 a écrit:

je l'ai payé 9€ - 3€ de shopium ca me le fait à 7€

Vraiment ?

 Elle est pas très bonne en calcul mental Anaïs !

Pardon j'ai oublié la suite j'ai payé 9,90€. Grande moqueuse Mumu 

Bon y a un truc que je ne comprend pas après tous le sport que je fais je ne perds pas de poids au contraire j'en gagne. 
Bon je perds de la masse grasse et j'augmente ma masse musculaire et hydrique mais d'habitude je perdais du poids en même temps que je gagnais de la masse musculaire.
Je fais attention à mon alimentation mais je ne passe pas sous la barre des 80 alors que je fais 1m76.

Le muscle est plus lourd que la graisse c'est sans doute pour ça ? Et dans tes vêtements ça donne quoi, tu vois une différence ? Parce qu'au final si tu es plus musclée c'est bon signe... Bon après psychologiquement c'est dur, je comprends tout à fait.

Si tu as fait régime plusieurs fois dans ta vie il est possible aussi que tu aies du mal à perdre du poids (sur ta balance en tout cas). Le corps qui fait de la résistance.

Tu es super grande !
Si tu as déjà fais un peu de yoyo je croi que le corps s'en "souviens" et du coup il stock un peu avant de perdre, mais après avoir passé ce cap, tu vas vite perdre.... Don't forget que le muscle pèse plus lourd que la graisse, d'où aussi cet écart... Le plus important est que ta masse grasse diminue et que tu t'affine ! Enfin je pense...

Aelis on a pratiquement dis la même chose c'est fou

Non non je ne suis pas fana de régime et ça ne me réussi pas trop. 
Actuellement je n'en fais pas réellement, je fais juste plus attention en ce moment. 
Je mange uniquement quand j'ai faim (et je refuse les viennoiseries et autres cochonneries du boulot si je n'ai pas faim) et j’arrête de manger dès que je n'ai plus faim (je ne me force plus çà finir mon assiette).
Le soir je mange plus léger mais c'est vrai que la je suis un peu démoralisée et ne pas perdre de poids après pas totalement démotivée car je perd mon "gras" et parce après une bonne séance de sport ça fait du bien (je suis plus Zen en rentrant et chéri apprécie)

Je pense qu'avec l'age c'est moins facile aussi. 
Ma référence c’était la dernière fois que j'ai perdu du poids et c’était pour mes 26 ans (donc y a 6 ans), j'avais perdu 15 kg en 5 mois et sans trop d'effort. 
Juste la reprise du sport 2 fois par semaine et c'est tout. Donc faut aussi ce dire que depuis j'ai la trentaine et que je vais plus galérer  

Ananaïs, c'est probablement le sport qui fait ça effectivement. 
Quand j'arrête pour une certaine période, j'ai presque tendance à perdre du poids. A l'inverse, j'ai tendance à en prendre un peu sur le chiffre affiché sur la balance quand je reprends. Tout dépend du sport que tu pratiques et des exercices que tu fais aussi.

Ne te décourage pas en tout cas 
Les chiffres ça compte, mais le plus important, c'est si tu te sens mieux et plus à l'aise avec ton corps avec les efforts que tu fais

Je fais 3h de cardio (marche rapide 8km/h, vélo, et elliptique) 3 fois par semaine j'ai fais un peu de muscu (abdo, cuisses, fessiers, pectoraux ect..) mais j'ai vite arrêté car je commençais à trop développer les muscles des épaules et bras et je veux pas ressembler à ca